近些年来，患上高血压的人群越来越多，这是一种流动的血液，对于血管壁所造成的压力值持续增高现象一旦患病，患者的大脑、肾脏、心脏等部位健康都会受到相应的影响，发生一系列并发症的概率会特别高，对健康危害较大所以在日常生活当中，很多人一旦患上高血压会特别的担心其实，患有高血压之后，只要做好适当的治疗与调理，就能够起到稳定血压值以及预防并发症的作用患有高血压如何平稳降压一、按医嘱服药高血压是一种可以控制，但是需要一直服用药物进行治疗的疾病，所以在患病以后，即使患者的血压处于较为平稳的时期，也应该按照医嘱定时且定量服用降压药物进行治疗一旦私自减药或者是停药的话，会使血压值在短期内快速上升，很容易诱发一些急性的心脑血管疾病

生1：我发现这些数的因数都有1和它本身生2：我发现有些数的因数只有两个因数，有些数的因数不止两个生3：我发现1只有一个因数就是它本身……师生共同概括出：像这种只有1和它本身两个因数的数叫质数；除了1和它本身以外还有其他因数的数叫合数师：根据质数和合数的意义，你认为1是质数还是合数生：1既不是质数，也不是合数三、 练一练1、 师指名回答，并说一说是怎样想的2、 学生利用数表，在书上圈出质数再集体订正四、 拓展练习1、 同桌各出一个数，让对方说一说这个数的因数2、 找出50～100的自然数中的质数相互交流想法五、 全课总结这节课你都学会了什么板书设计：一个数最大的因数是它本身，最小因数是11的因数有：12的因数有：1、24的因数有：1、2、43的因数有：1、36的因数有：1、2、3、65的因数有：1、58的因数有：1、2、4、87的因数有：1、79的因数有：1、3、910的因数有：1、2、5、10只有1和它本身两个因数的数叫质数；除了1和它本身以外还有其他因数的数叫合数，1既不是质数，也不是合数

二、电解质补充 1、钠 当运动员出汗时，损失最多的电解质就是钠1公斤左右的汗水中，含有的钠约占800毫克在运动之后，通过巧克力牛奶、咸饼干、花生酱等，很容易的就能弥补损失的钠另外，在跑步之前，跑者可以先喝一碗咸汤，食盐是有助于保护体内水分的，能够确保艰苦训练期间不缺水2、氯 氯和钠几乎是形影不离的，食盐和一些加工类食品，像熟肉、调味品、罐装汤类、薯片等，都含有较多的氯氯的作用是保持血压稳定、体液及其pH值的平衡，但是在出汗的过程中也会损失很多橄榄、海藻、西红柿、莴苣、芹菜等食物中都含有丰富的氯3、钾 钾的作用是支持细胞和心脏功能，调节血压，阻止骨质疏松和肾结石，并且在肌肉收缩方面扮演着重要角色

看哪个小组选则的方法好，整理的速度快”(学生动手填表)教师：“哪个小组上台展示一下自己的作品”(学生展示)(第一个展示过程中，向学生介绍，从这个统计表中你得到了哪些信息以后的让学生自己说从统计表中得到了哪些信息)2、引出课题，进行巩固教师：“同学们表现的真是太好了，你们看，海上还有许多漂亮的彩色船只，有大有小，现在你能用我们刚才学过的统计方法对海上的船只进行分类统计吗(学生：“能”动手填表)(学生展示)教师：“刚刚我们把海上的游人和船只进行了统计，那你们能告诉老师，统计有什么好处吗”学生回答：“简便、清晰、一目了然”教师：“你们真是一群善于观察的好孩子，这不，小丽有一个漂亮的衣柜，可是里面却十分乱，裤子、上衣、裙子都堆到了一起，(出示幻灯片)你能帮小丽用我们学过的统计的知识进行分类整理吗：”(学生动手填表)教师：“哪位同学，上台展示自己的作品